周末了，合肥公司注冊老板們工作的如何為自己解壓！

      1、對自己要充滿信心。一個意志堅強的人，來自社會的、工作或?qū)W習(xí)的逆境壓力，都需要承擔(dān)下來。承受這種壓力，首要的是培養(yǎng)忍受逆境的能力。其次是能把所謂的逆境看作是一種機遇，找出扭轉(zhuǎn)逆境的辦法。當(dāng)逆境出現(xiàn)時，相信自己能夠掌握自我命運，能夠從逆境中走出去，在善對一個個逆境中獲得健康、知識與活力、成功。

　　3、要學(xué)會給自己解壓。逆境中遇到的困難可能使你舉步維艱，在這個時候您沒有必要封閉自己，應(yīng)該利用一切可能的時間和機會來與朋友進行溝通和交流，把自己的一些苦悶和憂愁向自己的朋友和親人傾訴，希望能得到他們的理解和支持；另外，您也可以一個人找個清凈的地方靜一靜，以消散自己心中的煩惱。
　　4、真誠與人相處。當(dāng)你苦于難以和上司及同事相得時，殊不知你的上司或同事可能也正在為此事慮。要學(xué)會真誠待人，當(dāng)然真誠并不等于無所保留，和盤托出。相處的高境界是永遠把別人當(dāng)作好人，但卻永遠記得不可能每個人都是好人。
　　5、通過持續(xù)運動來消氣。有許多人在遇到困境中，往往會躺在床上消極對待，結(jié)果只能是心里越來越煩。相反如果您心中有什么不快，可以進行大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發(fā)等，這樣可能會幫助您發(fā)泄心中的困惑。
　　6、學(xué)會在困境中鼓勵自己。當(dāng)環(huán)境中的人或事令我們受到傷害或打擊的時候，我們應(yīng)該拋開那些無益的氣惱，而在自己內(nèi)心這片快樂的園地找到希望、安慰和鼓勵. 每個都可以在自己心里種下一點快樂的種子，這些快樂的種子可能是一些愛好，一點信心，一個理想。所以無論我們受到的打擊有多么嚴重，只要我們能保持自己內(nèi)心這點平靜，就不會真的受到環(huán)境的傷害，就可以隨遇而安。
　　7、通過讀書來轉(zhuǎn)移壓力。在書的世界遨游時，一切憂愁悲傷便付諸腦后，煙消云散。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。
　　8、對自己的工作要有信心。既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。要堅信暫時的不順利只是小插曲，經(jīng)過峰回路轉(zhuǎn)，前面一定是一片光明，只是革命尚未成功，同志仍需努力。
　　9、要記得適時放松自己。也許您自己身處逆境是由于自己心里包袱太重的緣故，其實您完全可以想辦法來放下這些包袱。例如在上班前、午休時和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘，可以在茶坊、咖啡店，可以在街心花園，也可以在忙碌的人群中，只為一份悠然自得的輕松釋放，只為一份孤芳自賞的美麗。
　　10、在想象中給自己放松。您可以靜下來去發(fā)揮自己的想象，通過想象讓自己的思維“游逛”，如“藍天白云下，我坐在平坦＝綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸里，聽著優(yōu)美的輕音樂。